ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਸੋਈ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਸੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਦੇ ਨਾਲ।
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਕਰੀ, ਚੇਵਡੋ ਜਾਂ ਚਪਾਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੇ NHS ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਤਾਬਚਾ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਪਲੇਲਿਸਟ
ਲੀਸੇਸਟਰ ਤੋਂ ਸਾਡੇ NHS ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜੈਸ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਚਿਕਨ ਕਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੈਸ ਸਾਡਾ NHS ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਜੈਸ, ਸਾਡਾ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮੂੰਗ ਦੀ ਕਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ। ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬੂਸਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡਾ ਆਹਾਰ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਦੇ ਚਪਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਹੀ ਫਲਫੀ ਟੈਕਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੂਵੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਰੰਚ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਚੇਵਡੋ ਬੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ।
Panjabi 
English 
Polish 
Romanian 
Arabic 
Gujarati 
Urdu 