الإحالة الذاتية

توجد بعض الخدمات الصحية المحلية التي يمكنك استخدامها دون التحدث إلى فريق طبيبك العام أولاً. وهذا ما يُعرف باسم الإحالة الذاتيةهناك مجموعة من الخدمات المجتمعية التي يمكنك إحالة نفسك إليها. وتشمل هذه:

العلاج الطبيعي

يقدم نظام الخدمات الصحية الوطنية في ليستر وليسترشاير وروتلاند خدمة الإحالة الذاتية، مما يعني أنه يمكنك تحديد موعد لمقابلة أخصائي العلاج الطبيعي في نظام الخدمات الصحية الوطنية دون الحاجة إلى رؤية طبيب أولاً.

يعد الإحالة الذاتية مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حالات بسيطة نسبيًا مثل آلام المفاصل أو الشد أو الإصابات الأخرى.

إذا كانت لديك احتياجات أكثر تعقيدًا - على سبيل المثال، لديك مشاكل في الحركة ناجمة عن سكتة دماغية أو التصلب المتعدد (MS) - فقد لا تزال بحاجة إلى إحالة من طبيب.

نموذج الإحالة الذاتية للعلاج الطبيعي في مستشفيات ليستر

نموذج الإحالة الذاتية لمؤسسة شراكة ليسترشاير للخدمات الصحية الوطنية

البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري

في جميع أنحاء ليستر وليسترشاير وروتلاند، فإن انتشار مرض السكري أعلى من المعدل الوطني. بالإضافة إلى مرض السكري، لدينا أيضًا انتشار أعلى لمرض سكري الحمل، وهو حالة تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري.

للمساعدة في إدارة مخاطر الإصابة بمرض السكري وتعزيز نمط حياة صحي، يمكن للأفراد المصابين أو الذين لديهم تاريخ من الإصابة بسكري الحمل الوصول إلى برنامج الوقاية الوطني من مرض السكري. وهو برنامج مدته 9 أشهر يركز على النظام الغذائي الصحي وزيادة النشاط والحفاظ على وزن صحي. يمكن الوصول إلى البرنامج من خلال الإحالة الذاتية (سكري الحمل – الوقاية من مرض السكري) أو عن طريق طبيبك العام.

للوصول إلى هذه الخدمة في ليستر وليسترشاير وروتلاند، قم بزيارة: برنامج الوقاية من مرض السكري في ليستر

علاج الأرجل

إذا كنت تعاني من مشاكل في القدم وقد تستفيد من زيارة طبيب أمراض القدم، فيمكنك ملء نموذج لإحالة نفسك إلى هذه الخدمات. لمزيد من المعلومات وتنزيل نموذج الإحالة انقر هنا.

علم السمع

يمكن للمرضى الجدد في خدمات السمع إحالة أنفسهم إلى تقييم السمع والحصول على مساعدة/مساعدات سمعية رقمية مجانية تابعة لخدمة الصحة الوطنية (إذا وجد أنها مناسبة).

يجب أن يستوفي المرضى المعايير التالية ليتم قبولهم عن طريق الإحالة الذاتية:

تم فحص أذنيك وتم التأكد من خلوها من كل الشمع
طبلتا أذنك سليمتان
لا تبلغ عن فقدان السمع المتقلب، أو ألم الأذن لمدة أطول من 7 أيام أو خروج المريض خلال 90 يومًا
لا تبلغ عن فقدان السمع من جانب واحد و/أو طنين أحادي الجانب أو مزعج أو طنين الأذن النابض بطبيعته.
لا تبلغ عن معاناتك من الدوخة (الدوار)

لمزيد من المعلومات والتفاصيل حول كيفية الإحالة الذاتية إلى خدمات السمع التي تقدمها مستشفيات ليستر، انقر هنا.

الصيدلة أولا

يتيح مخطط NHS Pharmacy First للمرضى السيطرة على صحتهم من خلال طلب الدعم من الصيدلي أولاً قبل تحديد موعد في عيادة طبيبهم العام.

تستطيع أغلب الصيدليات مساعدتك في علاج سبع حالات شائعة دون الحاجة إلى زيارة الطبيب العام. تحدث إلى الصيدلي إذا كنت تشك في إصابتك بـ:

التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الحلق
وجع الأذن
لدغة حشرة مصابة
القوباء
هربس نطاقي
عدوى المسالك البولية (النساء)
أو تتطلب وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو وسائل منع الحمل الطارئة (النساء).

سيطرح عليك الصيدلي بعض الأسئلة، وإذا لزم الأمر سيصف لك دواءً لعلاج حالتك. يمكنك معرفة المزيد عن خدمات الصيدلة المحلية هنا.

خدمات إدارة الوزن في ليسيسترشاير

تقدم خدمة إدارة الوزن في ليسيسترشاير برنامجًا لنمط حياة غذائي لمدة 12 أسبوعًا. يتضمن البرنامج:

كيفية تغيير عاداتك الغذائية لتصبح أكثر صحة وتصل إلى وزن صحي
النشاط البدني الفعال لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة
ما هو الوزن الصحي أو مؤشر كتلة الجسم
الاحتفاظ بمذكرات نمط الحياة

لمعرفة المزيد، قم بزيارة: https://www.leicestershirewms.co.uk/

الاقلاع عن التدخين

يقدم برنامج Quit Ready Leicestershire and Rutland، وهو جزء من مجلس مقاطعة ليسيسترشاير، برنامجًا مصممًا خصيصًا للإقلاع عن التدخين بقيادةك.

يقدم فريق المستشارين الودودين برنامجًا مجانيًا وسريًا لمدة 12 أسبوعًا لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين والبقاء على قيد الحياة. وسوف يكونون بجانبك لتقديم الدعم والمشورة في رحلتك للإقلاع عن التدخين.

لمعرفة المزيد، قم بزيارة: https://www.quitready.co.uk/

يضم مركز Live Well Leicester فريقًا ودودًا من مستشاري الإقلاع عن التدخين الذين سيعملون معك لتقديم كل الدعم والإرشادات اللازمة للإقلاع عن التدخين بنجاح. مع إمكانية الوصول إلى علاجات استبدال النيكوتين والسجائر الإلكترونية، هناك حزمة تناسب احتياجات الجميع.

لمعرفة المزيد، قم بزيارة: https://livewell.leicester.gov.uk/services/stop-smoking/

نشطون معًا

تهدف منظمة Active Together إلى جعل النشاط البدني والرياضة أكثر سهولة في الوصول إليهما وجعلهما جزءًا من حياة الناس اليومية في ليستر وليسترشاير وروتلاند.

يقدم موقع Active Together نصائح لمختلف الأعمار حول كيفية أن تصبح أكثر نشاطًا وتحسين صحتك البدنية ورفاهتك العقلية.

إحدى الأدوات الموجودة على موقعهم هي احصل على محرك بحث نشط لمساعدة الأشخاص في العثور على أماكن ومنظمات ونوادي محلية لكل شيء من التمارين الرياضية إلى الزومبا.

لمعرفة المزيد، قم بزيارة: https://www.active-together.org/

تصوير الصدر بالأشعة السينية بالإحالة الذاتية

تهدف خدمة تصوير الصدر بالأشعة السينية ذاتية الإحالة الجديدة إلى تحسين التشخيص وتسهيل وصول المرضى إليه.

إن الكشف المبكر عن سرطان الرئة يعني أن المرضى يمكنهم الحصول على المزيد من الاختبارات المتخصصة والعلاج في الوقت المناسب للمساعدة في منع انتشار السرطان أو تقدمه إلى مرحلة أعلى.

تتوفر حاليًا خدمة الأشعة السينية الجديدة للصدر ذاتية الإحالة فقط للمرضى المسجلين في عيادات الأطباء العامين في كوالفيل،

لمعرفة المزيد، قم بزيارة: https://leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/chest-x-ray-pilot/.

الصحة النفسية

يمكن للأشخاص المقيمين في ليستر وليسترشاير وروتلاند إحالة أنفسهم إلى خدمة الصحة العقلية التالية دون الحاجة إلى رؤية طبيب عام أولاً:

توفر مجموعة Vita Health Group علاجات التحدث

إذا كنت تعاني من القلق المفرط، أو الحالة المزاجية المنخفضة، أو الاكتئاب، أو القلق، أو نقص الحافز، فيمكنك الاتصال بـ Vita Minds.

الحصول على الدعم أمر سهل، يمكنك ذلك بكل بساطة الرجوع الذاتي. إن جلسات العلاج بالتحدث هي خدمة مجانية وسرية ولا تحتاج إلى زيارة الطبيب العام للبدء.

لمزيد من المعلومات وللإحالة الذاتية قم بزيارة: https://www.vitahealthgroup.co.uk/nhs-services/nhs-mental-health/leicester-leicestershire-rutland/.

مقاهي الصحة النفسية المجاورة

تعد مقاهي الصحة العقلية في الجوار جزءًا من الدعم المحلي الذي تقدمه Leicestershire Partnership NHS Trust للأشخاص الذين يحتاجون إلى مساعدة فورية فيما يتعلق بصحتهم العقلية. المقاهي متاحة في المراكز ليأتي أي شخص ويتحدث إلينا عن صحته العقلية - دون الحاجة إلى موعد. لدينا موظفون داعمون ومدربون يمكنهم الاستماع وتقديم الدعم العملي الذي تحتاجه.

انقر هنا لمزيد من المعلومات حول مقاهي الصحة العقلية المجاورة https://www.leicspart.nhs.uk/service/neighbourhood-mh-cafes/.

تطبيق جوي

Joy هو موقع ويب مجاني لدعم الصحة والعافية لدعم الأشخاص الذين يعيشون ويعملون في ليستر وليسترشاير وروتلاند (LLR).

يساعدك تطبيق Joy في العثور على الأنشطة والمجموعات وعروض الدعم بالقرب منك. بدءًا من مجموعات المشي وحتى تقديم المشورة بشأن الديون، كل ما يهمك هو ما يلي.

لمعرفة المزيد قم بزيارة: www.LLRjoy.com

خدمة دعم الصحة العقلية والرفاهية والتعافي (MHWRSS)

هذه الخدمة متاحة لأي شخص يبلغ من العمر 18 عامًا أو أكثر ويعاني من مشاكل عاطفية وعقلية، وكذلك مقدمي الرعاية له. والهدف من هذه الخدمة هو مساعدتك على الحفاظ على صحتك العقلية وتحسينها، وتمكينك من تحقيق أهدافك، والعيش حياة ذات معنى. لست بحاجة إلى تشخيص الصحة العقلية لاستخدام هذه الخدمة - فهي متاحة للأشخاص الذين قد يستفيدون من الدعم المقدم.

لمعرفة المزيد قم بزيارة: https://www.leicspart.nhs.uk/service/mental-health-wellbeing-and-recovery-support-service-mhwrss/

الإحالة الذاتية الخاصة بي

هذه الخدمة متاحة لأي شخص يقل عمره عن 18 عامًا ويبحث عن إرشادات حول صحته العقلية في ليستر وليسترشاير وروتلاند.

يساعد الموقع الإلكتروني الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا وأولياء أمورهم أو مقدمي الرعاية في العثور على المعلومات والدعم المناسبين فيما يتعلق بالصحة العقلية، بما في ذلك خيار إكمال الإحالة الذاتية.

يفصل موقع الويب العديد من حالات الصحة العقلية الشائعة ، مثل القلق أو الاكتئاب ، مما يؤدي إلى مزيد من المعلومات حول هذه الحالة ونصائح المساعدة الذاتية وخيار الإحالة الذاتية إلى المنظمات المتخصصة.

لمعرفة المزيد قم بزيارة: https://www.myselfreferral-llr.nhs.uk/

من المستحسن زيارة المواقع الإلكترونية ذات الصلة المقدمة في هذه الصفحة أو الاتصال بهذه الخدمات مباشرة للحصول على مزيد من المعلومات حول كيفية الإحالة الذاتية والدعم المحدد الذي تقدمه.