સ્વ-રેફરલ

કેટલીક સ્થાનિક આરોગ્ય સેવાઓ છે જેનો ઉપયોગ તમે તમારી GP ટીમ સાથે વાત કર્યા વિના પણ કરી શકો છો. આને " સ્વ-રેફરલ. એવી ઘણી બધી સમુદાય સેવાઓ છે જેનો તમે તમારી જાતને સંદર્ભ આપી શકો છો. આમાં શામેલ છે:

ફિઝીયોથેરાપી

લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડમાં NHS સ્વ-રેફરલ સેવા પ્રદાન કરે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમે પહેલા ડૉક્ટરને મળ્યા વિના NHS ફિઝિયોથેરાપિસ્ટને મળવા માટે એપોઇન્ટમેન્ટ લઈ શકો છો.

સાંધાનો દુખાવો, ખેંચાણ અથવા અન્ય ઇજાઓ જેવી પ્રમાણમાં સરળ સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે સ્વ-રેફરલ ખાસ કરીને યોગ્ય છે.

જો તમારી પાસે વધુ જટિલ જરૂરિયાતો હોય - ઉદાહરણ તરીકે, તમને સ્ટ્રોક અથવા મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ (MS) ને કારણે હલનચલનની સમસ્યાઓ હોય - તો પણ તમારે ડૉક્ટર પાસેથી રેફરલની જરૂર પડી શકે છે.

લેસ્ટર હોસ્પિટલ્સ ફિઝીયોથેરાપી સ્વ-રેફરલ ફોર્મ

લેસ્ટરશાયર પાર્ટનરશિપ NHS ટ્રસ્ટ સ્વ-રેફરલ ફોર્મ

રાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ નિવારણ કાર્યક્રમ

લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડમાં, ડાયાબિટીસનો વ્યાપ રાષ્ટ્રીય સ્તરે તેના કરતા વધુ છે. ડાયાબિટીસની સાથે, આપણી પાસે સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસનો પણ વ્યાપ વધારે છે, આ સ્થિતિ ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ વધારે છે.

ડાયાબિટીસના જોખમને નિયંત્રિત કરવામાં અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ ધરાવતા અથવા તેનો ઇતિહાસ ધરાવતા વ્યક્તિઓ રાષ્ટ્રીય ડાયાબિટીસ નિવારણ કાર્યક્રમનો ઉપયોગ કરી શકે છે. આ 9 મહિનાનો કાર્યક્રમ છે જે સ્વસ્થ આહાર, વધુ સક્રિય રહેવા અને સ્વસ્થ વજન જાળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. આ કાર્યક્રમ સ્વ-રેફરલ દ્વારા ઍક્સેસ કરી શકાય છે (સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ - ડાયાબિટીસ નિવારણ) અથવા તમારા GP દ્વારા.

લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડ માટે આ સેવાનો ઉપયોગ કરવા માટે, મુલાકાત લો: લેસ્ટરમાં ડાયાબિટીસ નિવારણ કાર્યક્રમ

પોડિયાટ્રી

જો તમને પગની તકલીફ હોય અને તમે પોડિયાટ્રિસ્ટને મળવાથી લાભ મેળવી શકો છો, તો તમે આ સેવાઓમાં પોતાને રેફર કરવા માટે એક ફોર્મ ભરી શકો છો. વધુ માહિતી માટે અને રેફરલ ફોર્મ ડાઉનલોડ કરવા માટે. અહીં ક્લિક કરો.

ઑડિયોલોજી

શ્રવણ સેવાઓમાં નવા દર્દીઓ શ્રવણ મૂલ્યાંકન અને મફત, ડિજિટલ, NHS શ્રવણ સહાય (જો યોગ્ય જણાય તો) માટે સ્વ-સંદર્ભ લઈ શકે છે.

સ્વ-રેફરલ દ્વારા સ્વીકારવા માટે દર્દીઓએ નીચેના માપદંડોને પૂર્ણ કરવા આવશ્યક છે:

તમારા કાનની તપાસ કરવામાં આવી છે અને તેમાં કોઈ પણ જાતનો મીણ નથી.
તમારા બંને કાનના પડદા અકબંધ છે.
તમને 7 દિવસથી વધુ સમય સુધી સાંભળવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, કાનમાં દુખાવો અથવા 90 દિવસની અંદર ડિસ્ચાર્જ થવાની ફરિયાદ નથી.
તમે એકપક્ષીય શ્રવણશક્તિ ગુમાવવા અને/અથવા એકપક્ષીય અથવા મુશ્કેલીકારક ટિનીટસ અથવા ટિનીટસ જે ધબકારાવાળો સ્વભાવનો હોય તેની જાણ કરતા નથી.
તમને ચક્કર આવવાની (વર્ટિગો) ફરિયાદ નથી.

લેસ્ટર હોસ્પિટલ્સ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવતી ઑડિયોલોજી સેવાઓનો સ્વ-રેફરન્સ કેવી રીતે કરવો તે અંગે વધુ માહિતી અને વિગતો માટે, અહીં ક્લિક કરો.

ફાર્મસી પ્રથમ

NHS ફાર્મસી ફર્સ્ટ યોજના દર્દીઓને તેમના GP પ્રેક્ટિસમાં એપોઇન્ટમેન્ટ લેતા પહેલા ફાર્માસિસ્ટની મદદ લઈને તેમના સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ મેળવવાની શક્તિ આપે છે.

મોટાભાગની ફાર્મસીઓ તમને GP ની એપોઇન્ટમેન્ટની જરૂર વગર સાત સામાન્ય સ્થિતિઓમાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને શંકા હોય કે તમારી પાસે છે તો તમારા ફાર્માસિસ્ટ સાથે વાત કરો:

સાઇનસાઇટિસ
ગળું સુકુ
કાનનો દુખાવો
ચેપગ્રસ્ત જંતુના કરડવાથી
ઇમ્પેટીગો
દાદર
પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (સ્ત્રીઓમાં)
અથવા મૌખિક ગર્ભનિરોધક અથવા કટોકટી ગર્ભનિરોધક (સ્ત્રીઓ) ની જરૂર હોય.

ફાર્માસિસ્ટ તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે અને જો યોગ્ય લાગે તો તમારી સ્થિતિની સારવાર માટે દવા લખશે. તમે આ વિશે વધુ જાણી શકો છો અહીં સ્થાનિક ફાર્મસી સેવાઓ.

લેસ્ટરશાયર વજન વ્યવસ્થાપન સેવાઓ

લેસ્ટરશાયર વેઇટ મેનેજમેન્ટ સર્વિસ 12 અઠવાડિયાનો પોષણ જીવનશૈલી કાર્યક્રમ ઓફર કરે છે. આ કાર્યક્રમમાં શામેલ છે:

સ્વસ્થ રહેવા અને સ્વસ્થ વજન મેળવવા માટે તમારી ખાવાની આદતો કેવી રીતે બદલવી
વજન ઘટાડવા અને સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક શારીરિક પ્રવૃત્તિ
સ્વસ્થ વજન અથવા BMI શું છે?
જીવનશૈલી ડાયરી રાખવી

વધુ જાણવા માટે, મુલાકાત લો: https://www.leicestershirewms.co.uk/

ધૂમ્રપાન બંધ કરો

ક્વિટ રેડી લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડ, જે લેસ્ટરશાયર કાઉન્ટી કાઉન્સિલનો ભાગ છે, તમારા નેતૃત્વ હેઠળ એક ખાસ ધૂમ્રપાન બંધ કરવાનો કાર્યક્રમ ઓફર કરે છે.

મૈત્રીપૂર્ણ સલાહકારોની ટીમ તમને ધૂમ્રપાન મુક્ત બનવા અને રહેવામાં મદદ કરવા માટે 12-અઠવાડિયાનો મફત અને ગુપ્ત કાર્યક્રમ પ્રદાન કરે છે. તેઓ તમારી છોડવાની યાત્રામાં સહાય અને સલાહ આપવા માટે તમારી સાથે રહેશે.

વધુ જાણવા માટે, મુલાકાત લો: https://www.quitready.co.uk/

લિવ વેલ લેસ્ટર પાસે સ્મોકિંગ રોકવાના સલાહકારોની એક મૈત્રીપૂર્ણ ટીમ છે જે તમારી સાથે કામ કરીને સફળતાપૂર્વક ધૂમ્રપાન છોડવા માટે જરૂરી તમામ સહાય અને માર્ગદર્શન આપશે. નિકોટિન રિપ્લેસમેન્ટ થેરાપી અને ઈ-સિગારેટની ઍક્સેસ સાથે, દરેકની જરૂરિયાતોને અનુરૂપ પેકેજ ઉપલબ્ધ છે.

વધુ જાણવા માટે, મુલાકાત લો: https://livewell.leicester.gov.uk/services/stop-smoking/

એકસાથે સક્રિય

એક્ટિવ ટુગેધરનો ઉદ્દેશ્ય લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને રમતગમતને વધુ સુલભ અને લોકોના રોજિંદા જીવનનો ભાગ બનાવવાનો છે.

સક્રિય સાથે મળીને વધુ એક્ટિનાઇડ કેવી રીતે બનવું અને તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સુખાકારીમાં સુધારો કેવી રીતે કરવો તે અંગે વયસ્કો માટે ટિપ્સ પ્રદાન કરો.

તેમની વેબસાઇટ પરનું એક સાધન છે સક્રિય શોધ એન્જિન મેળવો એરોબિક્સથી લઈને ઝુમ્બા સુધીની દરેક વસ્તુ માટે સ્થાનિક સ્થળો, સંસ્થાઓ અને ક્લબ શોધવામાં લોકોને મદદ કરવા માટે.

વધુ જાણવા માટે, મુલાકાત લો: https://www.active-together.org/

સ્વ-રેફરલ છાતીનો એક્સ-રે પાઇલટ

નવી સેલ્ફ-રેફરલ ચેસ્ટ એક્સ-રે સેવા પાઇલટનો ઉદ્દેશ્ય દર્દીઓ માટે નિદાન અને સુલભતા સુધારવાનો છે.

ફેફસાના કેન્સરની અગાઉ તપાસ કરવાનો અર્થ એ છે કે દર્દીઓ વધુ નિષ્ણાત પરીક્ષણો અને સમયસર સારવાર મેળવી શકે છે જેથી કેન્સરને ફેલાતા અટકાવવામાં અથવા ઊંચા તબક્કામાં આગળ વધતું અટકાવવામાં મદદ મળે.

નવી સેલ્ફ-રેફરલ ચેસ્ટ એક્સ-રે સેવા પાયલોટ હાલમાં ફક્ત કોલવિલેમાં GP પ્રેક્ટિસમાં નોંધાયેલા દર્દીઓ માટે જ ઉપલબ્ધ છે,

વધુ જાણવા માટે, મુલાકાત લો: https://leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/chest-x-ray-pilot/.

માનસિક સ્વાસ્થ્ય

લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડમાં રહેતા લોકો, પહેલા GP ને મળવાની જરૂર વગર નીચેની માનસિક સ્વાસ્થ્ય સેવામાં પોતાને રિફર કરી શકે છે:

વીટા હેલ્થ ગ્રુપ ટોકિંગ થેરાપી પૂરી પાડે છે

જો તમે વધુ પડતી ચિંતા, નીચા મૂડ, હતાશા, ચિંતા અથવા પ્રેરણાનો અભાવ અનુભવી રહ્યા હો, તો તમે Vita Minds નો સંપર્ક કરી શકો છો.

સમર્થન મેળવવું સરળ છે, તમે સરળતાથી કરી શકો છો સ્વ-સંદર્ભ. ટોકિંગ થેરાપી એક મફત અને ગોપનીય સેવા છે અને તમારે પ્રારંભ કરવા માટે GPની મુલાકાત લેવાની જરૂર નથી.

વધુ માહિતી માટે અને સ્વ-સંદર્ભ માટે મુલાકાત લો: https://www.vitahealthgroup.co.uk/nhs-services/nhs-mental-health/leicester-leicestershire-rutland/.

નેબરહુડ મેન્ટલ હેલ્થ કાફે

નેબરહુડ મેન્ટલ હેલ્થ કાફે એ એવા લોકો માટે લિસેસ્ટરશાયર પાર્ટનરશિપ NHS ટ્રસ્ટના સ્થાનિક સમર્થનનો એક ભાગ છે જેમને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે તાત્કાલિક મદદની જરૂર હોય છે. કોઈ પણ વ્યક્તિ આવીને તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે અમારી સાથે વાત કરી શકે તે માટે કૅફે કેન્દ્રોમાં ડ્રોપ કરવામાં આવે છે - કોઈ મુલાકાતની જરૂર નથી. અમારી પાસે સહાયક, પ્રશિક્ષિત સ્ટાફ છે જે સાંભળી શકે છે અને તમને જોઈતી વ્યવહારિક સહાય પૂરી પાડી શકે છે.

નેબરહુડ મેન્ટલ હેલ્થ કાફે વિશે વધુ માહિતી માટે અહીં ક્લિક કરો https://www.leicspart.nhs.uk/service/neighbourhood-mh-cafes/.

જોય એપ

જોય એ લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડ (LLR) માં રહેતા અને કામ કરતા લોકોને ટેકો આપવા માટે એક મફત આરોગ્ય અને સુખાકારી સહાય વેબસાઇટ છે.

જોય તમને તમારી નજીકની પ્રવૃત્તિઓ, જૂથો અને સપોર્ટ ઑફર્સ શોધવામાં મદદ કરે છે. વૉકિંગ ગ્રુપ્સથી લઈને દેવાની સલાહ સુધી, તે તમારા માટે શું મહત્વનું છે તે વિશે છે.

વધુ જાણવા માટે અહીં મુલાકાત લો: www.LLRjoy.com

માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુખાકારી અને પુનઃપ્રાપ્તિ સહાય સેવા (MHWRSS)

આ સેવા 18+ વર્ષની વયના કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખુલ્લી છે જે ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ કરી રહ્યા છે, તેમજ તેમના સંભાળ રાખનારાઓ માટે પણ. તેનો ધ્યેય તમને તમારી માનસિક સુખાકારી જાળવવા અને સુધારવામાં મદદ કરવાનો છે, તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે સશક્ત બનવાનો છે અને અર્થપૂર્ણ જીવન જીવવાનો છે. આ સેવાનો ઉપયોગ કરવા માટે તમારે માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિદાનની જરૂર નથી - તે એવા લોકો માટે ખુલ્લી છે જેમને ઓફર કરવામાં આવતી સહાયનો લાભ મળશે.

વધુ જાણવા માટે અહીં મુલાકાત લો: https://www.leicspart.nhs.uk/service/mental-health-wellbeing-and-recovery-support-service-mhwrss/

માય સેલ્ફ રેફરલ

આ સેવા 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના કોઈપણ વ્યક્તિ માટે ખુલ્લી છે જે લેસ્ટર, લેસ્ટરશાયર અને રટલેન્ડમાં તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે માર્ગદર્શન મેળવવા માંગતા હોય.

આ વેબસાઇટ 18 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો, તેમના માતાપિતા અથવા સંભાળ રાખનારાઓને યોગ્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય માહિતી અને સહાય શોધવામાં મદદ કરે છે, જેમાં સ્વ-રેફરલ પૂર્ણ કરવાનો વિકલ્પ પણ શામેલ છે.

વેબસાઈટ ઘણી સામાન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની વિગતો આપે છે, જેમ કે ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન, જે તે સ્થિતિ વિશે વધુ માહિતી, સ્વ-સહાય સલાહ અને નિષ્ણાત સંસ્થાઓને સ્વ-સંદર્ભ આપવાનો વિકલ્પ તરફ દોરી જાય છે.

વધુ જાણવા માટે અહીં મુલાકાત લો: https://www.myselfreferral-llr.nhs.uk/

સ્વ-સંદર્ભ કેવી રીતે આપવો અને તેઓ કઈ ચોક્કસ સહાય આપે છે તે અંગે વધુ માહિતી માટે આ પૃષ્ઠ પર આપેલી સંબંધિત વેબસાઇટ્સની મુલાકાત લેવાની અથવા આ સેવાઓનો સીધો સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.