ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ

ਕੁਝ ਸਥਾਨਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ GP ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ NHS, ਇੱਕ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਸੇਵਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ NHS ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੋੜਾਂ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ (MS) ਕਾਰਨ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਰੈਫਰਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੈਸਟਰ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਫਾਰਮ

ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਪਾਰਟਨਰਸ਼ਿਪ NHS ਟਰੱਸਟ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਫਾਰਮ

ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਭਕਾਲੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ 9-ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ (ਗਰਭਕਾਲੀ ਸ਼ੂਗਰ - ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ) ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਰਾਹੀਂ।

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ ਲਈ ਇਸ ਸੇਵਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: ਲੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਪੋਡੀਆਟਰੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋ ਅਤੇ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਲਈ ਇੱਕ ਫਾਰਮ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਰੈਫਰਲ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਆਡੀਓਲੋਜੀ

ਸੁਣਵਾਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਸੁਣਵਾਈ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮੁਫਤ, ਡਿਜੀਟਲ, NHS ਸੁਣਵਾਈ ਸਹਾਇਤਾ/s (ਜੇਕਰ ਢੁਕਵੇਂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਲਈ ਸਵੈ-ਸਫ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡ ਪੂਰੇ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੋਮ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਡਰੱਮ ਬਰਕਰਾਰ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ, 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਨ ਦਰਦ ਜਾਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਤੁਸੀਂ ਇਕਪਾਸੜ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਇਕਪਾਸੜ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਟਿੰਨੀਟਸ ਜਾਂ ਟਿੰਨੀਟਸ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਿਚ ਪਲਸਟਾਈਲ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ (ਵਰਟੀਗੋ) ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਲੈਸਟਰ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਆਡੀਓਲੋਜੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਫਾਰਮੇਸੀ ਪਹਿਲਾਂ

NHS ਫਾਰਮੇਸੀ ਫਸਟ ਸਕੀਮ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਪੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ GP ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੱਤ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:

ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
ਕੰਨ ਦਰਦ
ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ
ਇਮਪੇਟੀਗੋ
ਸ਼ਿੰਗਲਜ਼
ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (ਔਰਤਾਂ)
ਜਾਂ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ (ਔਰਤਾਂ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਚਿਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਥੇ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸੇਵਾਵਾਂ।

ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸੇਵਾਵਾਂ

ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਵੇਟ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਸੇਵਾ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਜਾਂ BMI ਕੀ ਹੈ?
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://www.leicestershirewms.co.uk/

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਕੁਇਟ ਰੈਡੀ ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ, ਜੋ ਕਿ ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਕਾਉਂਟੀ ਕੌਂਸਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਅਗਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਬਣਨ ਅਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ 12-ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://www.quitready.co.uk/

ਲਿਵ ਵੈੱਲ ਲੈਸਟਰ ਕੋਲ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਟੀਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਛੱਡਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://livewell.leicester.gov.uk/services/stop-smoking/

ਇਕੱਠੇ ਸਰਗਰਮ

ਐਕਟਿਵ ਟੂਗੇਦਰ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਇਕੱਠੇ ਸਰਗਰਮ ਉਮਰਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹੋਰ ਐਕਟਿਨਾਈਡ ਬਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਉਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੂਲ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਖੋਜ ਇੰਜਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਐਰੋਬਿਕਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ੁੰਬਾ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਸਥਾਨਕ ਸਥਾਨ, ਸੰਗਠਨ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://www.active-together.org/

ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਪਾਇਲਟ

ਨਵੀਂ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਛਾਤੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਸੇਵਾ ਪਾਇਲਟ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਵੀਂ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਛਾਤੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਸੇਵਾ ਪਾਇਲਟ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਕੋਲਵਿਲ ਵਿੱਚ ਜੀਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸਾਂ ਵਿੱਚ ਰਜਿਸਟਰਡ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ,

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/chest-x-ray-pilot/.

ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ, ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਵੀਟਾ ਹੈਲਥ ਗਰੁੱਪ ਟਾਕਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ, ਘੱਟ ਮੂਡ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ Vita Minds ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਵੈ-ਹਵਾਲਾ. ਟਾਕਿੰਗ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਸੇਵਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ GP ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖੋ: https://www.vitahealthgroup.co.uk/nhs-services/nhs-mental-health/leicester-leicestershire-rutland/.

ਨੇਬਰਹੁੱਡ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਕੈਫੇ

ਨੇਬਰਹੁੱਡ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਕੈਫੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਪਾਰਟਨਰਸ਼ਿਪ NHS ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਸਥਾਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੈਫੇ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਹਾਇਕ, ਸਿਖਿਅਤ ਸਟਾਫ ਹੈ ਜੋ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਵਿਹਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੇਬਰਹੁੱਡ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਕੈਫੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ https://www.leicspart.nhs.uk/service/neighbourhood-mh-cafes/.

ਦਾ ਵੇਰਵਾ Joy App

ਜੌਏ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਹੈ ਜੋ ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ (LLR) ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੈਦਲ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਰਜ਼ੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੱਕ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਓ: www.LLRjoy.com

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ (MHWRSS)

ਇਹ ਸੇਵਾ 18+ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ। ਇਸਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਸ਼ਕਤ ਬਣਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://www.leicspart.nhs.uk/service/mental-health-wellbeing-and-recovery-support-service-mhwrss/

ਮੇਰਾ ਸਵੈ ਰੈਫਰਲ

ਇਹ ਸੇਵਾ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰੈਫਰਲ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਕਈ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://www.myselfreferral-llr.nhs.uk/

ਇਸ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਰੈਫਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਇਹਨਾਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।