નોર્ડિક વોક્સ સમુદાય જૂથ મંત્રાલય

એક સમાવિષ્ટ, સ્વ-ભંડોળ પ્રાપ્ત નોર્ડિક વૉકિંગ સમુદાય જૂથ કે જે તમામ ઉંમર અને પરિસ્થિતિઓ માટે કસરતના સ્વરૂપ તરીકે નોર્ડિક વૉકિંગના ઘણા ફાયદાઓ વિશે જાગૃતિ વધારવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. ધ્રુવો સંતુલન, મુદ્રામાં મદદ કરે છે, નીચલા પીઠ સહિત નીચલા અંગો પર દબાણ ઘટાડે છે અને ખભા અને ગરદનની સમસ્યાઓમાં સુધારો કરે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે પાર્કિન્સન્સ, સંતુલન સમસ્યાઓ, સંધિવા, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ અને અન્ય ઘણી લાંબા ગાળાની સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે ફાયદાકારક છે. આઉટડોર વોકના સામાજિક સ્વભાવને લીધે આપણે કરીએ છીએ તે માનસિક તેમજ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારું સાબિત થયું છે.