وزارت نورڈک واکس کمیونٹی گروپ

ایک جامع، خود امداد یافتہ نورڈک واکنگ کمیونٹی گروپ جس کا مقصد ہر عمر اور حالات کے لیے ورزش کی ایک شکل کے طور پر نورڈک واکنگ کے بہت سے فوائد کے بارے میں آگاہی بڑھانا ہے۔ کھمبے توازن، کرنسی، کمر کے نچلے حصے سمیت نچلے اعضاء پر دباؤ کو کم کرنے اور کندھے اور گردن کے مسائل کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ یہ پارکنسنز، توازن کے مسائل، گٹھیا، آسٹیوپوروسس اور دیگر کئی طویل مدتی صحت کی حالتوں میں مبتلا افراد کے لیے فائدہ مند ہے۔ بیرونی چہل قدمی کی سماجی نوعیت کی وجہ سے ہم کرتے ہیں یہ ذہنی اور جسمانی صحت کے لیے بہت اچھا ثابت ہوا ہے۔