اس موسم سرما میں اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کے بارے میں جانیں۔

NHS اور، مقامی حکام اور لیسٹر، Leicestershire اور Rutland (LLR) میں رضاکارانہ اور کمیونٹی سیکٹر کے اراکین مل کر اس مدد کو بڑھانے اور فروغ دینے کے لیے کام کر رہے ہیں جو لوگوں کے لیے سردیوں میں ان کی ذہنی صحت اور تندرستی کے لیے موجود ہے۔ یہ وسیع تر 'جانیں' مہم کا حصہ ہے جو حال ہی میں NHS کے ذریعے LLR میں شروع کی گئی تھی جس کا مقصد مقامی لوگوں کو جلد از جلد صحیح دیکھ بھال حاصل کرنے میں مدد کرنا ہے۔ www.getintheknow.co.uk

اس کی حمایت میں، NHS نے، مقامی حکام اور رضاکارانہ شعبے کے شراکت داروں کے ساتھ مل کر کام کرتے ہوئے، نئے پروموشنل مواد تیار کیے ہیں جو لوگوں کو اپنی ذہنی صحت اور تندرستی کے لیے درکار تعاون تلاش کرنے میں مدد کریں گے۔ ان میں ایک ڈائرکٹری شامل ہے جس میں تفصیلات شامل ہیں کہ مدد کے لیے کس سے رابطہ کرنا ہے، ایک بحرانی کیفے کا کتابچہ جس میں دکھایا گیا ہے کہ کیفے کہاں ہیں اور ان کے کھلنے کے اوقات اور اہم خدمات کو فروغ دینے کے لیے پوسٹرز اور بزنس کارڈز۔

جان ایڈورڈز، این ایچ ایس میں ذہنی صحت کے لیے تبدیلی کے ایسوسی ایٹ ڈائریکٹر نے کہا: "ہم اس پروموشن کے لیے اپنے شراکت داروں کے ساتھ مل کر افواج میں شامل ہو رہے ہیں کیونکہ ہم یہ پیغام پھیلانا چاہتے ہیں کہ مدد مانگنا ٹھیک ہے اور پھر لوگوں کے لیے اسے آسان بنانا ہے۔ وہ مدد تلاش کریں جس کی انہیں ضرورت ہے۔ یہ کبھی زیادہ اہم نہیں تھا کیونکہ ہم اس موسم سرما میں جاتے ہیں جب خدمات میں توسیع ہوتی ہے اور زیادہ سے زیادہ لوگ زندگی کے بحران کی قیمت سے متاثر ہوتے ہیں کہ لوگوں کو آسانی سے مدد مل سکتی ہے۔

یہ مہم پیر 28 نومبر کو شروع ہو رہی ہے اور یہ 'سامنے دروازوں' کو فروغ دے گی تاکہ لوگوں کو ان کی ذہنی صحت اور تندرستی کے لیے مدد حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ دیگر تمام خدمات جو مدد کے لیے پہلے سے موجود ہیں، بشمول کس سے رابطہ کرنا ہے۔ ایک بحران میں.  

ہیلن کارٹر، Loughborough Wellbeing Centre کی سی ای او، NHS کے ساتھ کام کرنے والے رضاکارانہ شعبے کے شراکت داروں میں سے ایک ہیں جو ذہنی اور تندرستی کے مسائل سے دوچار لوگوں کے لیے مزید مدد فراہم کرتے ہیں۔ ہیلن نے کہا: "ہم پہلے ہی یہ محسوس کر رہے ہیں کہ لوگوں کو پہلے سے زیادہ ہماری مدد کی ضرورت ہے۔ اب ہم گرم جگہوں، فوڈ بینکوں، رہائش اور رقم کے مسائل تک رسائی والے لوگوں کی مدد کر رہے ہیں – زندگی کے ایسے عناصر جو لوگوں کے تناؤ اور اضطراب میں حصہ ڈالتے ہیں۔ ہم ان نئے کتابچوں اور پوسٹروں کو اپنے سامعین تک فروغ دیں گے تاکہ لوگ آسانی سے دوسرے فراہم کنندگان سے مزید مدد حاصل کر سکیں۔

دو 'فرنٹ ڈور' جن کو مہم میں فروغ دیا جائے گا وہ ہیں مینٹل ہیلتھ ویلبیئنگ اینڈ ریکوری سروس (MHWRSS) اور ٹاکنگ تھراپی سروس۔ دونوں خدمات سے براہ راست رابطہ کیا جا سکتا ہے، بغیر کسی GP یا دوسرے پیشہ ور سے حوالہ حاصل کرنے کی ضرورت کے۔ MHWRSS لوگوں کو مالیات، گھر اور روزمرہ کی ضروریات، کمیونٹی میں مشغولیت، روزگار اور خود مدد اور نمٹنے کی حکمت عملیوں جیسے مسائل کی ایک حد پر مدد فراہم کرتا ہے۔ VitaMinds بات کرنے والی تھیراپی سروس فراہم کرتا ہے جو ذہنی صحت کی مختلف ضروریات والے لوگوں کی مدد کر سکتی ہے۔

جب لوگوں کو کسی بحران میں مدد کی ضرورت ہوتی ہے، تو دو اور خدمات ہیں جن سے وہ براہ راست رابطہ کر سکتے ہیں: کرائسز کیفے اور سنٹرل ایکسیس پوائنٹ، ایک 24/7 فون لائن جس کی مالی اعانت مقامی NHS کرتی ہے۔ ایک بار پھر، پہلے جی پی کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے، لوگ دونوں سے رابطہ کر سکتے ہیں اور کسی سے بات کر سکتے ہیں۔

براہِ کرم اس ویب پیج پر جائیں تاکہ وہاں موجود سپورٹ کی فہرست اور اس تک کیسے رسائی حاصل کی جائے- آپ کی دماغی صحت اور تندرستی کے لیے مددگار دستاویزات – Leicestershire Partnership NHS Trust (leicspart.nhs.uk)