ضغط دم مرتفع

• الصيدلية المحلية الخاصة بك:تقدم العديد من الصيدليات فحوصات ضغط الدم مجانًا للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر. ابحث عن صيدلية تقدم هذه الخدمة بالقرب منك.
• عيادة طبيبك العام: تتوفر في بعض العيادات أجهزة قياس ضغط الدم الذاتية في منطقة الاستقبال أو غرفة الانتظار، ويمكنك استخدامها دون الحاجة إلى حجز موعد مسبق. إذا كانت عيادتك تحتوي على هذه الأجهزة، فما عليك سوى التوجه إليها أو استخدامها عندما تكون هناك.
• فحص الصحة NHS: إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا، فيمكنك إجراء الاختبار كجزء من فحص الصحة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، والذي يتم تقديمه للبالغين في إنجلترا الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 74 عامًا كل 5 سنوات. احرص على الاستفادة من العرض في عيادة طبيبك العام عندما تتم دعوتك.
• صاحب العمل الخاص بك: يقدم بعض أصحاب العمل فحوصات صحية بشكل دوري، بما في ذلك فحوصات ضغط الدم. اسأل صاحب العمل عن التفاصيل.
• في البيت: إذا كنت تريد التحقق من ضغط دمك بانتظام في المنزل، فيمكنك شراء جهاز قياس ضغط الدم الرقمي الذي يقيس ضغط دمك من أعلى ذراعك، وليس من معصمك أو إصبعك.
• فعاليات NHS والمجتمع: في بعض الأحيان، تتوفر فحوصات صحية، بما في ذلك فحوصات ضغط الدم، في المناسبات المحلية في مجتمعك. اغتنم الفرصة لإجراء الفحص عندما ترى أن هذا متاح.

إذا تم تشخيص ارتفاع ضغط الدم من قبل ممارس صحي ليس جزءًا من ممارسة طبيبك العام، فمن المهم أن تحدد موعدًا مع عيادتك في أقرب وقت ممكن حتى يتمكن من مساعدتك في خفضه، إما بشكل طبيعي أو باستخدام الأدوية، ومراقبة ضغط الدم بشكل منتظم.