مطبخك الصحي

يوضح لك مطبخك الصحي كيفية طهي طعام تقليدي رائع بكل النكهة التي تعرفها وتحبها ، ولكن بلمسة صحية.
سواء كنت تريد أطباق الكاري اللذيذة أو الشيفدو أو الشاباتي ، فقد ابتكر اختصاصي التغذية في NHS سلسلة من الوصفات الرائعة التي تعالجك أنت وعائلتك. تركز مجموعة الوصفات حاليًا على الطعام الهندي.
يمكنك مشاهدة الفيديوهات للوصفات أدناه. بدلاً من ذلك ، قم بتنزيل كتيب الوصفات الخاص بنا.
قائمة التشغيل
جيس ، اختصاصي التغذية في NHS من ليستر ، يصنع كاري الدجاج اللذيذ مع لمسة صحية
يُعد جيس ، اختصاصي التغذية في NHS ، وجبة عائلية لذيذة لأربعة أشخاص ، مما يجعلها صحية أكثر.
يوضح لك اختصاصي التغذية لدينا ، جيس ، كيفية صنع مونج كاري بلمسة صحية. استخدم الليمون للحصول على نكهة إضافية وحبوب المونج التي تمنح نظامك الغذائي دفعة من البروتين.
يوضح لك اختصاصي التغذية لدينا ، جيس ، كيفية تحضير الشباتي بدون زيت أو زبدة ولكن لا يزال بإمكانك الحصول على نفس القوام الرقيق الذي تستمتع به.
الوجبة الخفيفة المثالية أثناء التنقل ، أو مشاهدة فيلم في المنزل ، يتم خبز شيفدو المحمص هذا ، وليس مقلي ، ولكنه أسرع في صنعه وأكثر صحة أيضًا! لمزيد من الوصفات.