ਪਤਝੜ ਕੋਵਿਡ -19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਮੁਹਿੰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ

Graphic with blue background with a white image of a megaphone.

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ, ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ (LLR) ਵਿੱਚ NHS ਨੇ ਮੁਫ਼ਤ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਕੋਵਿਡ-19, ਅਤੇ ਫਲੂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਵੀਰਵਾਰ 3 ਅਕਤੂਬਰ 2024 ਤੋਂ, ਸਿਹਤ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਜਾਂ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ।

ਲਈ ਯੋਗ ਸਮੂਹ ਦੋਵੇਂ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ 65 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ
  • ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵਾਸੀ,
  • ਕਲੀਨਿਕਲ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 64 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਸਮੇਤ,
  • ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਕੇਅਰ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਸਟਾਫ।

*ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸੂਚੀ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ: ਨਵੀਨਤਮ ਟੀਕਾਕਰਨ ਖ਼ਬਰਾਂ - LLR ICB

LLR ਵਿੱਚ ਇਮਯੂਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੀਡ ਡਾ: ਵਰਜੀਨੀਆ ਐਸ਼ਮਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਿਛਲੇ ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।

“ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕ ਜੋ ਕੋਵਿਡ -19 ਜਾਂ ਫਲੂ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਦੋਵਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਕਿ ਟੀਕੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, UKHSA ਦੇ ਨਵੇਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 18,000 ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ -19 ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ 19,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ NHS ਬੁਕਿੰਗ ਟੀਮ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ GP ਅਭਿਆਸ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਾਕ-ਇਨ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ।

ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੁਣ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬੁੱਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਬੁਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ 119 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ। ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਔਨਲਾਈਨ ਵਾਕ-ਇਨ ਕਲੀਨਿਕ ਖੋਜਕਰਤਾ LLR ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਵਾਕ-ਇਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਪਲਬਧ ਵਾਕ-ਇਨ ਕਲੀਨਿਕ ਇੱਥੇ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: www.leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/how-to-get-your-vaccine/

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੈਕਸੀਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨਾ. ਕੋਵਿਡ-19 ਟੀਕਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਅੰਤਰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। NHS ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

LLR ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੇ GP ਅਭਿਆਸ, ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਜਾਂ ਵਾਕ-ਇਨ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੈਸਟਰ ਰਾਇਲ ਇਨਫਰਮਰੀ (LRI) ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਲੀਨਿਕ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ:

  • 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ,
  • 65 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਅਤੇ,
  • ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਕੇਅਰ ਵਰਕਰ।

 

6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ 4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕੇਂਦਰੀ ਬੁਕਿੰਗ ਟੀਮ ਨੂੰ 0116 497 5700 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ 1 ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਐਲਆਰਆਈ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਲਈ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 5 ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ, ਉਹ 65 ਅਤੇ ਵੱਧ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਟਾਫ਼ ਨੈਸ਼ਨਲ ਬੁਕਿੰਗ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜਾਂ 119 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਕੇ ਐਲਆਰਆਈ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਖੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਬੁੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।  

ਡਾ: ਅਸ਼ਮਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ: “ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਕੋਵਿਡ -19 ਅਤੇ ਫਲੂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਯੋਗ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਉ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਮੋਬਾਈਲ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਕਾਕਰਨ ਟੀਮ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।"

ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਪਤਝੜ/ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ LLR ICB ਟੀਕਾਕਰਨ ਹੱਬ 'ਤੇ ਜਾਓ: www.leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/vaccinations/

ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਜਵਾਬ ਦੇਵੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈ-ਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ * ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ

image of newspaper
ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ 5

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਲਈ 5: 19 ਜੂਨ 2025

ਫਾਈਵ ਫਾਰ ਫਰਾਈਡੇ ਸਾਡਾ ਸਟੇਕਹੋਲਡਰ ਬੁਲੇਟਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ NHS ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਕ ਵਿੱਚ: 1. ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਆਰਡਰ ਕਰਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

Graphic with blue background with a white image of a megaphone.
ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼

ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਆਰਡਰ ਕਰਕੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ (LLR) ਵਿੱਚ NHS ਨੇ ਅੱਜ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਨਤਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮੁਹਿੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

image of newspaper
ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ 5

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਲਈ 5: 12 ਜੂਨ 2025

ਫਾਈਵ ਫਾਰ ਫਰਾਈਡੇ ਸਾਡਾ ਸਟੇਕਹੋਲਡਰ ਬੁਲੇਟਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ NHS ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਕ ਵਿੱਚ: ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ 12 ਜੂਨ ਦਾ ਐਡੀਸ਼ਨ ਪੜ੍ਹੋ।

pa_INPanjabi
ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇਹ ਵੈਬਸਾਈਟ ਕੂਕੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕੀਏ। ਕੂਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਕਿ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਭਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।