ਇਸ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੋ

ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿੰਸੀਟੀਅਲ ਵਾਇਰਸ (RSV) ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਂਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।.

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ, ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੂ, ਕੋਵਿਡ-19 ਅਤੇ RSV ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ।.
• ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਹੇਲਰ।.
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਹੇਲਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਸੱਤ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀਡੀਓ.
• ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਨਹੇਲਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਨਹੇਲਰ ਤਕਨੀਕ ਸਹੀ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਜੀਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨਾਲ ਇਨਹੇਲਰ ਸਮੀਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ।.
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਨਹੇਲਰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚਾਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।.