ਸਕੂਲ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ
ਹਰ ਸਤੰਬਰ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਟਰਿਗਰਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਵਾਇਰਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ, ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਸਕੂਲ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਏ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਸਾਹ ਨਾਲੀ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਨਹੇਲਰ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਜੀਪੀ ਅਭਿਆਸ ਸਾਰੇ ਇਨਹੇਲਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਹੇਲਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ
- ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਇਨਹੇਲਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਰੁਟੀਨ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੀ ਅਸਥਮਾ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਜਾਣੋ - ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਸ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ - ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਲੀਵਰ ਇਨਹੇਲਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ) ਤਾਂ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਉ: https://www.asthmaandlung.org.uk/conditions/asthma/child