جسمانی سرگرمی

 جسمانی غیرفعالیت برطانیہ میں 6 میں سے 1 کی موت سے وابستہ ہے اور اس کا ہر سال یوکے کو 7.4 بلین پاؤنڈ کا خرچہ آتا ہے۔ تقریباً 3 میں سے 1 مرد اور 2 میں سے 1 عورت اچھی صحت کے لیے کافی فعال نہیں ہیں۔

جسمانی سرگرمی کو صحت اور تندرستی پر اہم فوائد کے طور پر جانا جاتا ہے، جو دل کی بیماری، ذیابیطس، ڈیمنشیا، ڈپریشن اور کینسر جیسے حالات کے خطرے کو کم کرتا ہے، جبکہ 30% تک تمام وجوہات کی موت کو کم کرتا ہے۔ اگر کوئی گولی اتنی ہی موثر تھی، تو ہم اپنے تمام مریضوں کو اس کی سفارش کریں گے!

ہمیں معمول کے مطابق جسمانی سرگرمیوں کے فوائد کو مندرجہ ذیل اقدامات کرنے سے فروغ دینا چاہیے:

• مریضوں اور عملے کو جسمانی سرگرمی کے فوائد کے بارے میں تعلیم دیں اور مزید آگے بڑھنے کی وکالت کریں۔ اس میں صحت کے مخصوص حالات سے متعلق معلومات شامل ہو سکتی ہیں (معلوماتی وسائل دیکھیں)۔
• عملے اور مریض کی فلاح و بہبود دونوں کی مدد کے لیے ایک فعال پریکٹس بننے کے لیے سائن اپ کرنے پر غور کریں۔