ਇਸ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ

ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ, ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ (LLR) ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਚਾਰ ਕਦਮ ਹਨ:

1. ਨਿਯਮਤ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ - ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਇੱਕ ਐਪੀਸੋਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬੁੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਦਮਾ ਜਾਂ 'ਘਰਘਰਾਹਟ' ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ - ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ/ਸੰਭਾਲਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਮਾ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ, ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨਰਸ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਸਹੀ ਇਨਹੇਲਰ ਤਕਨੀਕ - ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣਾ ਇਨਹੇਲਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਵੇ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਇਨਹੇਲਰ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਆਈ
4. ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ - ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਪਰਾਗ, ਗਰਜ, ਤੂਫ਼ਾਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵਰਗੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਜਾਂ ਗਿੱਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਅਥਾਰਟੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕਾਲਜ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦਮੇ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਲੁਈਸ ਰਿਆਨ, ਜੀਪੀ ਅਤੇ LLR ICB ਲਈ ਸਾਹ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੀਡ, ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਅਟੈਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। . ਸਾਡੇ ਚਾਰ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਦਮੇ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਦੌਰੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸਲਈ ਅਸੀਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ/ਸੰਭਾਲਕਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਪੀ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਾਲ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਬੁੱਕ ਕਰਵਾਓ।"

ਇਨਹੇਲਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸਮਰਪਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੱਬ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਏ
ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਸਹੀ ਇਨਹੇਲਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਸੱਤ-ਪੜਾਵੀ ਇਨਹੇਲਰ ਗਾਈਡ। ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਨਹੇਲਰ ਯੰਤਰ ਲਈ ਅਸਥਮਾ ਅਤੇ ਲੰਗ ਯੂਕੇ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ। ਸਾਰੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਇੱਥੇ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: www.leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/your-health/respiratory/inhalers/

ਲੈਸਟਰ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡੈਮੀਅਨ ਰੋਲੈਂਡ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਸਾਲ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਘਰਘਰਾਹਟ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਘਰਘਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

“ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਦੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਦਮੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।"