Samoskierowanie

Istnieją pewne lokalne usługi zdrowotne, z których możesz skorzystać bez wcześniejszej rozmowy z zespołem GP. Jest to znane jako skierowanie własne. Istnieje szereg usług społecznych, do których możesz się zwrócić. Należą do nich:

Fizjoterapia

NHS w miastach Leicester, Leicestershire i Rutland oferuje usługę skierowania własnego, co oznacza, że możesz umówić się na wizytę u fizjoterapeuty NHS bez konieczności wcześniejszej wizyty u lekarza.

Zgłoszenie się do lekarza jest szczególnie wskazane w przypadku osób ze stosunkowo niewielkimi schorzeniami, takimi jak bóle stawów, naciągnięcia lub inne urazy.

Jeśli Twoje potrzeby są bardziej złożone – na przykład masz problemy z poruszaniem się spowodowane udarem mózgu lub stwardnieniem rozsianym (SM) – możesz nadal potrzebować skierowania od lekarza.

Formularz skierowania na fizjoterapię w szpitalu Leicester

Formularz samoskierowania Leicestershire Partnership NHS Trust

Narodowy Program Zapobiegania Cukrzycy

W Leicester, Leicestershire i Rutland częstość występowania cukrzycy jest wyższa niż w skali kraju. Oprócz cukrzycy mamy również wyższą częstość występowania cukrzycy ciążowej, która prowadzi do wyższego ryzyka zachorowania na cukrzycę.

Aby pomóc w zarządzaniu ryzykiem cukrzycy i promować zdrowy styl życia, osoby z cukrzycą ciążową lub w wywiadzie mogą skorzystać z Narodowego Programu Zapobiegania Cukrzycy. Jest to 9-miesięczny program skupiający się na zdrowej diecie, większej aktywności i utrzymaniu zdrowej masy ciała. Do programu można uzyskać dostęp za pośrednictwem skierowania własnego (Cukrzyca ciążowa – zapobieganie cukrzycy) lub za pośrednictwem swojego lekarza rodzinnego.

Aby uzyskać dostęp do tej usługi dla miast Leicester, Leicestershire i Rutland, odwiedź stronę: Program zapobiegania cukrzycy w Leicester

Podiatria

Jeśli cierpisz na problemy ze stopami i potencjalnie możesz skorzystać z wizyty u podiatry, możesz wypełnić formularz, aby skierować się do tych usług. Aby uzyskać więcej informacji i pobrać formularz skierowania Kliknij tutaj.

Audiologia

Pacjenci, którzy dopiero zaczynają korzystać z usług Hearing Services, mogą sami zgłosić się na ocenę słuchu i otrzymać bezpłatne, cyfrowe aparaty słuchowe NHS (jeśli zostaną uznane za właściwe).

Pacjenci muszą spełniać następujące kryteria, aby zostać przyjęci na podstawie skierowania własnego:

Twoje uszy zostały sprawdzone i nie ma w nich woskowiny
Obie błony bębenkowe są nienaruszone
Nie zgłaszasz wahań słuchu, bólu ucha trwającego dłużej niż 7 dni lub wydzieliny z ucha w ciągu 90 dni
Nie zgłaszasz jednostronnej utraty słuchu i/lub jednostronnych lub uciążliwych szumów usznych lub szumów usznych o charakterze tętniącym.
Nie zgłaszasz występowania zawrotów głowy (zawrotów głowy)

Aby uzyskać więcej informacji i szczegółów na temat samodzielnego kierowania pacjentów do usług audiologicznych świadczonych przez szpitale w Leicester, kliknij tutaj.

Najpierw apteka

Program NHS Pharmacy First pozwala pacjentom wziąć sprawy w swoje ręce i zadbać o swoje zdrowie poprzez zwrócenie się o pomoc do farmaceuty przed umówieniem się na wizytę w gabinecie lekarza rodzinnego.

Większość aptek może pomóc Ci w przypadku siedmiu powszechnych schorzeń bez konieczności wizyty u lekarza rodzinnego. Porozmawiaj z farmaceutą, jeśli podejrzewasz, że masz:

Zapalenie zatok
Ból gardła
Ból ucha
Zakażone ukąszenie owada
Liszajec
Półpasiec
Zakażenie układu moczowego (kobiety)
lub wymagają doustnej antykoncepcji lub antykoncepcji awaryjnej (kobiety).

Farmaceuta zada Ci kilka pytań i jeśli będzie to właściwe przepisze leki na Twoje schorzenie. Możesz dowiedzieć się więcej na temat lokalne usługi aptekarskie tutaj.

Usługi zarządzania wagą w Leicestershire

Usługa Leicestershire Weight Management oferuje 12-tygodniowy program odżywiania i stylu życia. Program obejmuje:

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe, aby być zdrowszym i osiągnąć zdrową wagę
Skuteczna aktywność fizyczna dla utraty wagi i zdrowia
Czym jest zdrowa waga lub BMI
Prowadzenie pamiętnika stylu życia

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: https://www.leicestershirewms.co.uk/

Rzuć palenie

Quit Ready Leicestershire and Rutland, część Leicestershire County Council, oferuje dostosowany do indywidualnych potrzeb program rzucania palenia, prowadzony przez Ciebie.

Zespół przyjaznych doradców oferuje bezpłatny i poufny 12-tygodniowy program, który pomoże Ci stać się wolnym od dymu i pozostać wolnym od niego. Będą przy Tobie, aby zaoferować wsparcie i porady w Twojej drodze do rzucenia palenia.

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: https://www.quitready.co.uk/

Live Well Leicester ma przyjazny zespół doradców ds. rzucania palenia, którzy będą z Tobą współpracować, aby zaoferować wszelkie wsparcie i wskazówki potrzebne do skutecznego rzucenia palenia. Dzięki dostępowi do terapii zastępczych nikotyny i e-papierosów istnieje pakiet dostosowany do potrzeb każdego.

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: https://livewell.leicester.gov.uk/services/stop-smoking/

Aktywni razem

Celem inicjatywy Active Together jest zwiększenie dostępności aktywności fizycznej i sportu oraz uczynienie ich częścią codziennego życia mieszkańców miast Leicester, Leicestershire i Rutland.

W ramach akcji Active Together udzielane są porady dla osób w każdym wieku, w jaki sposób zwiększyć aktywność aktynowców oraz poprawić zdrowie fizyczne i samopoczucie psychiczne.

Jednym z narzędzi na ich stronie internetowej jest Uzyskaj Aktywną Wyszukiwarkę aby pomóc ludziom znaleźć lokalne miejsca, organizacje i kluby oferujące zajęcia od aerobiku po zumbę.

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: https://www.active-together.org/

Pilot rentgenowski klatki piersiowej ze skierowaniem własnym

Celem pilotażu nowej usługi rentgenowskiej klatki piersiowej realizowanej na zlecenie pacjentów jest poprawa diagnostyki i dostępu pacjentów do usług.

Wcześniejsze wykrycie raka płuc oznacza, że pacjenci mogą poddać się dalszym specjalistycznym badaniom i terminowemu leczeniu, co pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się nowotworu lub osiągnięciu wyższego stadium.

Nowa usługa pilotażowa w zakresie samodzielnego wykonywania zdjęć rentgenowskich klatki piersiowej jest obecnie dostępna wyłącznie dla pacjentów zarejestrowanych w gabinetach lekarzy rodzinnych w Coalville,

Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź: https://leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/chest-x-ray-pilot/.

Zdrowie psychiczne

Osoby mieszkające w miastach Leicester, Leicestershire i Rutland mogą samodzielnie zgłosić się do następującej służby zdrowia psychicznego bez konieczności wcześniejszej wizyty u lekarza rodzinnego:

Grupa Vita Health zapewnia terapię rozmową

Jeśli odczuwasz nadmierne zmartwienia, obniżony nastrój, depresję, stany lękowe lub brak motywacji, możesz skontaktować się z Vita Minds.

Uzyskanie wsparcia jest łatwe, po prostu możesz zwrócić się do siebie. Talking Therapies jest usługą bezpłatną i poufną, dlatego nie musisz odwiedzać lekarza pierwszego kontaktu, aby rozpocząć korzystanie z niej.

Więcej informacji i możliwość samodzielnego polecania znajdziesz na stronie: https://www.vitahealthgroup.co.uk/nhs-services/nhs-mental-health/leicester-leicestershire-rutland/.

Okoliczne kawiarnie zdrowia psychicznego

Neighborhood Mental Health Café stanowią część lokalnego wsparcia Leicestershire Partnership NHS Trust dla osób potrzebujących natychmiastowej pomocy w zakresie zdrowia psychicznego. Kawiarnie to ośrodki, do których każdy może przyjść i porozmawiać z nami o swoim zdrowiu psychicznym – bez konieczności umawiania się na wizytę. Mamy pomocny, przeszkolony personel, który potrafi wysłuchać i zapewnić praktyczne wsparcie, którego potrzebujesz.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji na temat lokalnych kawiarni zdrowia psychicznego https://www.leicspart.nhs.uk/service/neighbourhood-mh-cafes/.

Aplikacja Joy

Joy to bezpłatna witryna internetowa oferująca wsparcie w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia, której celem jest pomoc osobom mieszkającym i pracującym w miastach Leicester, Leicestershire i Rutland (LLR).

Joy pomaga znaleźć zajęcia, grupy i oferty wsparcia w Twojej okolicy. Od grup spacerowych po porady dotyczące zadłużenia, chodzi o to, co jest dla Ciebie ważne.

Dowiedz się więcej odwiedzając: www.LLRjoy.com

Usługa wsparcia zdrowia psychicznego, dobrego samopoczucia i powrotu do zdrowia (MHWRSS)

Usługa ta jest dostępna dla wszystkich osób w wieku 18+, które doświadczają problemów emocjonalnych i psychicznych, a także dla ich opiekunów. Jej celem jest pomoc w utrzymaniu i poprawie dobrego samopoczucia psychicznego, nabraniu sił do osiągania celów i prowadzeniu sensownego życia. Nie potrzebujesz diagnozy zdrowia psychicznego, aby skorzystać z tej usługi – jest ona dostępna dla osób, które skorzystałyby z oferowanego wsparcia.

Dowiedz się więcej odwiedzając: https://www.leicspart.nhs.uk/service/mental-health-wellbeing-and-recovery-support-service-mhwrss/

Moje własne skierowanie

Usługa ta jest dostępna dla wszystkich osób poniżej 18 roku życia, które szukają porady dotyczącej zdrowia psychicznego w miastach Leicester, Leicestershire i Rutland.

Strona internetowa pomaga osobom niepełnoletnim, ich rodzicom lub opiekunom znaleźć odpowiednie informacje i wsparcie w zakresie zdrowia psychicznego, a także daje możliwość wypełnienia formularza zgłoszeniowego.

Witryna zawiera szczegółowe informacje na temat kilku powszechnych schorzeń psychicznych, takich jak lęk lub depresja, co prowadzi do dalszych informacji na temat tego stanu, porad dotyczących samopomocy oraz możliwości samodzielnego zwrócenia się do organizacji specjalistycznych.

Dowiedz się więcej odwiedzając: https://www.myselfreferral-llr.nhs.uk/

Aby uzyskać więcej informacji na temat samodzielnego zgłaszania się do ośrodka oraz konkretnego wsparcia, jakie oferują, zaleca się odwiedzenie odpowiednich witryn internetowych podanych na tej stronie lub bezpośredni kontakt z tymi usługami.