Ești pregătit pentru Ramadan?

Comunitățile musulmane locale sunt invitate la un eveniment de sănătate în Leicester pentru a le ajuta să se pregătească pentru post înainte de Ramadan luna viitoare (martie).

Asociația Medicală Islamică Britanică (BIMA) lucrează cu NHS pentru a organiza o serie de zile de sănătate în toată țara. Acestea vor ajuta comunitățile să își condiționeze sănătatea fizică și mentală pentru Ramadan.

Evenimentul de la Leicester va avea loc sâmbătă, 4 martie, între orele 12:00 și 16:00, la Jamia Masjid Bilal, 80 Evington Valley Rd, Leicester LE5 5LJ.

Medicii de familie locali și alți profesioniști din domeniul sănătății vor oferi discuții și oportunități de a discuta despre sănătate și bunăstare. Informații de la NHS local și furnizorii de sănătate publică vor fi, de asemenea, disponibile despre afecțiuni comune de sănătate, cum ar fi diabetul, menopauza, bolile de inimă, imunizări, sănătatea mintală și bolile respiratorii. Vor exista, de asemenea, oportunități de a efectua controale de sănătate, inclusiv tensiunea arterială și nivelul zahărului din sânge, cu experți disponibili pentru a discuta despre alegerile unui stil de viață mai sănătos, adaptate comunității.

Dr. Fahad Rizvi, medic generalist Leicester, a spus: „Ramadanul oferă o oportunitate uriașă de a ne revizui rutinele și de a ne gândi la sănătatea noastră, precum și la bunăstarea celor din jurul nostru. Vrem să ajutăm comunitatea noastră să planifice din timp pentru un Ramadan fericit și sănătos. Vă rugăm să veniți și să discutați cu profesioniștii din domeniul sănătății despre credința dumneavoastră și despre sănătatea dumneavoastră fizică și mintală. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți o afecțiune medicală existentă, cum ar fi diabet, hipertensiune arterială sau epilepsie, și doriți să vorbiți despre medicamentele dumneavoastră și despre schimbările în rutina zilnică.

„Dacă nu puteți ajunge la evenimentul de sănătate din 4 martie, puteți obține sfaturi despre cum să vă gestionați sănătatea în timpul Ramadanului de la profesioniștii obișnuiți din domeniul sănătății, cum ar fi echipa dumneavoastră de diabet, echipa de medici de familie și farmacia comunitară. ”

Dr. Salman Waqar, președintele BIMA, a spus: „Ramadanul este un moment interesant pentru noi și familiile noastre. Pe măsură ce ne modificăm rutinele pentru a ne adapta postul pentru a căuta beneficiile spirituale ale lunii, putem, de asemenea, să ne uităm la câștiguri materiale în sănătatea noastră. Acest lucru se poate întâmpla prin menținerea spiritului și disciplinei Ramadan în moderarea dietei noastre pentru a pierde în greutate, renunțarea la fumat și continuarea practicării mindfulness-ului pentru a promova o bună sănătate mintală. Ramadanul poate fi solicitant pentru cei cu anumite afecțiuni de sănătate pe termen lung și ar trebui să ceară sfatul unui medic cu privire la modul în care ar trebui să abordeze Ramadanul.”

De asemenea, oamenii sunt îndemnați să se asigure că sunt protejați de Covid la timp pentru Ramadan și Eid. Dr. Rizvi a adăugat: „Acesta este un moment în care mulți oameni se reunesc ca familii și comunități. Întrucât virusul Covid încă circulă, ar trebui să primiți prima și a doua doză de vaccin primar împotriva Covid, dacă nu le-ați avut deja. Vaccinarea în timpul Ramadanului nu vă va invalida postul, iar dovezile arată că este cel mai sigur mod de a vă întări imunitatea împotriva virusului, protejându-vă pe voi înșivă și pe cei dragi.”