Czy jesteś gotowy na Ramadan?

Lokalne społeczności muzułmańskie są zapraszane na wydarzenie zdrowotne w Leicester, aby pomóc im przygotować się do postu przed Ramadanem w przyszłym miesiącu (marzec).

Brytyjskie Islamskie Stowarzyszenie Medyczne (BIMA) współpracuje z NHS w celu zorganizowania serii dni zdrowia w całym kraju. Pomogą one społecznościom przygotować ich zdrowie fizyczne i psychiczne na czas Ramadanu.

Wydarzenie w Leicester odbędzie się w sobotę 4 marca od 12:00 do 16:00 w Jamia Masjid Bilal, 80 Evington Valley Rd, Leicester LE5 5LJ.

Lokalni lekarze rodzinni i inni pracownicy służby zdrowia będą oferować rozmowy i okazje do dyskusji na temat zdrowia i dobrego samopoczucia. Dostępne będą również informacje od lokalnych NHS i publicznych placówek służby zdrowia na temat typowych schorzeń, takich jak cukrzyca, menopauza, choroby serca, szczepienia, zdrowie psychiczne i choroby układu oddechowego. Pojawią się również możliwości przeprowadzenia kontroli stanu zdrowia, w tym ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi, z udziałem ekspertów, którzy omówią zdrowsze wybory dotyczące stylu życia dostosowane do społeczności.

Leicester GP, dr Fahad Rizvi, powiedział: „Ramadan stwarza ogromną okazję do ponownego przyjrzenia się naszym rutynom i zastanowienia się nad naszym zdrowiem, a także o dobrym samopoczuciu osób wokół nas. Chcemy pomóc naszej społeczności zaplanować z wyprzedzeniem szczęśliwy i zdrowy Ramadan. Przyjdź i porozmawiaj z pracownikami służby zdrowia na temat swojej wiary oraz zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz chorobę, taką jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi lub epilepsja i chcesz porozmawiać o swoich lekach i zmianach w codziennej rutynie.

„Jeśli nie możesz przybyć na wydarzenie zdrowotne 4 marca, możesz również uzyskać porady dotyczące zarządzania swoim zdrowiem podczas Ramadanu od zwykłych pracowników służby zdrowia, takich jak zespół diabetologów, zespół przychodni lekarskich i apteka społeczna. ”

Dr Salman Waqar, prezes BIMA, powiedział: „Ramadan to ekscytujący czas dla nas i naszych rodzin. Kiedy zmieniamy nasze zwyczaje, aby dostosować się do postu i szukać duchowych korzyści miesiąca, możemy również patrzeć na materialne korzyści w naszym zdrowiu. Można to osiągnąć poprzez utrzymywanie ducha Ramadanu i dyscyplinę w moderowaniu naszej diety w celu utraty wagi, rzucaniu palenia i kontynuowaniu praktyki uważności w celu promowania dobrego zdrowia psychicznego. Ramadan może być wymagający dla osób z pewnymi przewlekłymi problemami zdrowotnymi i osoby te powinny zasięgnąć porady lekarza, w jaki sposób powinny podchodzić do ramadanu”.

Wzywa się również ludzi do upewnienia się, że są chronieni przed Covid na czas Ramadanu i Eid. Dr Rizvi dodał: „To czas, w którym wiele osób spotyka się jako rodziny i społeczności. Ponieważ wirus Covid nadal krąży, powinieneś otrzymać pierwszą i drugą dawkę szczepienia podstawowego Covid, jeśli jeszcze ich nie miałeś. Szczepienie podczas Ramadanu nie unieważnia postu, a dowody wskazują, że jest to najbezpieczniejszy sposób na zwiększenie odporności na wirusa, chroniąc siebie i bliskich”.