ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?

ਸਥਾਨਕ ਮੁਸਲਿਮ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ (ਮਾਰਚ) ਰਮਜ਼ਾਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਸਟਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮਾਗਮ ਵਿੱਚ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਇਸਲਾਮਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਬੀ.ਆਈ.ਐਮ.ਏ.) ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ NHS ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਰਮਜ਼ਾਨ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਲੈਸਟਰ ਈਵੈਂਟ ਸ਼ਨੀਵਾਰ 4 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਤੱਕ ਜਾਮੀਆ ਮਸਜਿਦ ਬਿਲਾਲ, 80 ਈਵਿੰਗਟਨ ਵੈਲੀ ਆਰਡੀ, ਲੈਸਟਰ LE5 5LJ ਵਿਖੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਸਥਾਨਕ ਜੀਪੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ। ਸਥਾਨਕ NHS ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਟੀਕਾਕਰਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਸਮੇਤ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚਾਂ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵੀ ਹੋਣਗੇ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੇ।

ਲੈਸਟਰ ਦੇ ਜੀਪੀ ਡਾ: ਫਹਾਦ ਰਿਜ਼ਵੀ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਰਮਜ਼ਾਨ ਸਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਮਜ਼ਾਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।

“ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 4 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੈਲਥ ਈਵੈਂਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਟੀਮ, ਜੀਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਟੀਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। "

BIMA ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡਾਕਟਰ ਸਲਮਾਨ ਵਕਾਰ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਰਮਜ਼ਾਨ ਸਾਡੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਭੌਤਿਕ ਲਾਭ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣ ਦੁਆਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਮਜ਼ਾਨ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।"

ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਰਮਜ਼ਾਨ ਅਤੇ ਈਦ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ। ਡਾ: ਰਿਜ਼ਵੀ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ: “ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਜੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਵਿਡ ਵਾਇਰਸ ਅਜੇ ਵੀ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੋਵਿਡ ਟੀਕਾਕਰਣ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਰਮਜ਼ਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕਰਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ”