Aflați-vă numerele din septembrie

În această Săptămână Know Your Numbers, care se desfășoară în perioada 2-8 septembrie 2024, NHS din Leicester, Leicestershire și Rutland încurajează localnicii să fie verificați pentru a vedea dacă au hipertensiune arterială, pentru a contribui la reducerea riscului de atacuri de cord și accident vascular cerebral. În Leicester se estimează că există un număr semnificativ de cazuri nediagnosticate și, prin urmare, NHS local este dornic ca mai mulți oameni să fie verificați.

Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială este locul în care forța sângelui care presează pereții arterelor este prea mare. Se măsoară folosind un monitor de tensiune arterială, fie într-un cadru medical, fie unii oameni pot avea unul acasă. Dacă aveți sub 80 de ani, se consideră că aveți de obicei tensiune arterială crescută dacă citirea este mai mare de 140/90 mmHg atunci când este verificată de un profesionist din domeniul sănătății sau mai mare de 135/85 când este verificată acasă.

Hipertensiunea arterială nu are de obicei niciun simptom, așa că oamenii ar putea să o aibă fără să-și dea seama. Deci singura modalitate de a ști este să-l verifici.

Este mai probabil să faceți hipertensiune arterială pe măsură ce înaintați în vârstă și dacă aveți antecedente familiale ale acesteia. Factorii din stilul tău de viață te pot expune unui risc crescut, de exemplu să te simți stresat pe o perioadă lungă de timp, să ai o dietă nesănătoasă, să fii supraponderal, să fumezi și să consumi prea mult alcool.

De asemenea, sunteți expuși unui risc mai mare dacă aveți o etnie africană neagră, caraibiană neagră sau sud-asiatică, iar în aceste cazuri poate apărea și la o vârstă mult mai mică decât la cineva de origine etnică albă.

Este ușor să-ți verifici tensiunea arterială și durează doar câteva minute

Unde să-ți verifici tensiunea arterială

• Farmacia dvs. locală. Multe farmacii oferă controale gratuite ale tensiunii arteriale persoanelor cu vârsta peste 40 de ani. Căutați o farmacie care oferă acest serviciu în apropierea dvs.
• Cabinetul dvs. de medicină generală: Unele cabinete au aparate de măsurare a tensiunii arteriale în zona de recepție sau în sala de așteptare pe care le puteți folosi fără a avea nevoie de o programare. Doar intrați sau folosiți-l când sunteți acolo.
• Dacă aveți peste 40 de ani, puteți face testul ca parte a unui control de sănătate NHS, care este oferit adulților din Anglia cu vârsta cuprinsă între 40 și 74 de ani la fiecare 5 ani. Luați-vă medicului de familie cu privire la ofertă atunci când sunteți invitat.
• Unii angajatori oferă periodic controale de sănătate, inclusiv controale ale tensiunii arteriale. Adresați-vă angajatorului pentru detalii.
• Dacă doriți să vă verificați tensiunea arterială în mod regulat acasă, puteți cumpăra un aparat digital de tensiune arterială care vă măsoară tensiunea arterială la partea superioară a brațului, nu la încheietura mâinii sau la deget.
• NHS și evenimente comunitare. Unele practici de medicină de familie oferă, de asemenea, controale de sănătate comunității locale.

Dacă hipertensiunea arterială este identificată de un medic care nu face parte din cabinetul dumneavoastră de medicină generală, este important să vă programați cât mai curând posibil, astfel încât să vă poată ajuta să o reduceți fie în mod natural, fie folosind medicamente și monitorizați-vă tensiunea arterială mai regulat.

Vizita Centrul NHS Leicester, Leicestershire și Rutland pentru condiții pe termen lung pentru sfaturi locale și sprijin pentru prevenirea și reducerea hipertensiunii arteriale.