Condiții pe termen lung
Bine ați venit la centrul nostru de informații despre condițiile pe termen lung, unde puteți afla despre prevenirea și gestionarea condițiilor pe termen lung, precum și asistența disponibilă în Leicester, Leicestershire și Rutland.
Sfaturi de top pentru gestionarea stării dumneavoastră pe termen lung
Să stai bine
- Vaccinați-vă împotriva oricăror boli pentru care sunteți eligibil. Dacă aveți o afecțiune pe termen lung, aveți un risc crescut de a vă îmbolnăvi grav dacă vă îmbolnăviți de boli precum gripa și Covid-19. Persoanele din anumite grupuri de risc pot fi eligibile pentru o vaccinare gratuită NHS. Vizitați centrul nostru de vaccinări pentru a afla mai multe.
- Participați la întâlnirile de monitorizare la cabinetul dumneavoastră de familie, chiar dacă vă simțiți bine. Veți primi recenzii regulate și monitorizare a stării dumneavoastră de la medicul dumneavoastră de familie. Programările de care veți avea nevoie vor depinde de starea pe care o aveți și fiecare cabinet de medicină generală poate efectua acest lucru în moduri ușor diferite.
- Păstrează-te sănătos urmând o dietă sănătoasă, rămânând activ acolo unde este posibil, limitând consumul de alcool și renunțând la fumat.
- Limitați răspândirea infecției spălându-vă pe mâini în mod regulat și ținându-vă departe de oricine este bolnav. Puteți fi mai vulnerabil la boli comune dacă aveți o afecțiune pe termen lung.
- Efectuați orice auto-monitorizare a stării dumneavoastră conform recomandărilor. Pentru unele afecțiuni, poate fi necesar să vă monitorizați sănătatea acasă, de exemplu prin monitorizarea zahărului din sânge sau a tensiunii arteriale. Acest lucru vă va ajuta să vă gestionați singur starea și să acționați rapid în cazul în care aveți accese. Medicul dumneavoastră de familie vă va spune dacă trebuie să monitorizați ceva. Este important să continuați să faceți acest lucru în momente în care este posibil să nu vă aflați în rutina normală sau să mâncați și să beți diferit, de exemplu în timpul sărbătorilor, sărbătorilor și perioadelor festive.
- Verificați dacă sunteți eligibil pentru tratamentul Covid-19. NHS oferă tratamente pentru COVID-19 persoanelor care prezintă cel mai mare risc de a se îmbolnăvi grav. Pentru mai multe informații, vizitați www.nhs.uk/CovidTreatments
Medicament
- Nu rămâne fără medicamente. Urmărește cu atenție cât de mult medicamente ai rămas, mai ales dacă urmează să fii departe de casă sau înainte de o vacanță. Dacă vă epuizați, comandați o rețetă repetată cât mai curând posibil de la cabinetul dvs. de medicină generală, asigurând cinci zile lucrătoare pentru ao procesa. Dacă epuizați, utilizați NHS 111 pentru aprovizionare de urgență.
- Utilizați aplicația NHS. Aplicația NHS va fi cu adevărat utilă pentru a vă ajuta să vă gestionați starea. Îl puteți folosi pentru a vă gestiona rețetele repetate, pentru a vă verifica fișa medicală și pentru a vă contacta cabinetul.
- Luați-vă medicamentele așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră. Dacă întâmpinați dificultăți cu medicamentele sau efecte secundare pe care nu le puteți gestiona, luați legătura cu medicul dumneavoastră de familie. Majoritatea cabinetelor de medicină generală au farmaciști clinici ca parte a echipei de practică, care sunt specialiști în medicație și gestionarea afecțiunilor pe termen lung.
- Verificați tehnica inhalatorului. Dacă utilizați un inhalator, chiar dacă ați folosit unul de ceva timp, verificați-vă tehnica pentru a vă asigura că plămânii dvs. absorb medicamentul în mod corespunzător. Citiți sfaturile noastre despre inhalatoare.
- Nu uitați de medicamentele de salvare. Purtați cu dvs. orice medicament de salvare de care aveți nevoie pentru starea dumneavoastră în orice moment.
Gestionarea erupțiilor
- Nu amânați să veniți pentru îngrijire dacă nu vă simțiți bine sau aveți o criză în starea dumneavoastră, chiar și în weekend. Contactați medicul dumneavoastră de familie sau utilizați NHS 111.
- Urmează-ți planul. Asigurați-vă că dvs. și orice îngrijitor sau rude apropiate nu aveți ce să faceți dacă aveți o criză. Pentru anumite condiții, este posibil să aveți un plan de management de urmat. Medicul dumneavoastră de medicină vă va spune dacă aveți nevoie de unul.
- Cunoaște-ți declanșatorii. Aflați ce declanșează starea dumneavoastră specială, astfel încât să puteți acționa rapid pentru a preveni să vă simțiți rău grav.
- Contactați-vă propriul cabinet de medicină generală atunci când sunteți departe de casă. Dacă sunteți departe de casă în Marea Britanie și nu vă simțiți bine sau vă faceți griji că starea dumneavoastră se deteriorează, contactați în primul rând propriul cabinet de medicină generală. Veți putea avea o programare telefonică sau video și orice rețetă actualizată poate fi trimisă electronic la o farmacie din apropierea unde vă aflați. Utilizați alternativ NHS 111.
Sfat de iarnă
Pe lângă sfaturile de mai sus pentru a vă ajuta să vă gestionați starea pe tot parcursul anului, vă recomandăm și câteva acțiuni suplimentare pentru a vă menține bine peste lunile de iarnă.
Persoanele cu o afecțiune pe termen lung pot fi mai vulnerabile în vremea rece. Menținerea caldă poate ajuta la prevenirea răcelilor, gripei și a problemelor de sănătate mai grave, cum ar fi atacurile de cord, accidentul vascular cerebral și pneumonia.
- Încălzește-ți casa la o temperatură confortabilă pentru tine, de preferat cel puțin 18°C în camerele pe care le folosești în mod regulat
- Țineți ferestrele dormitorului închise noaptea.
- Urmăriți prognoza meteo, astfel încât să puteți planifica din timp, astfel încât să nu aveți nevoie să ieșiți pe vreme foarte rece, de exemplu, făcând aprovizionare cu alimente și luând orice medicamente de care ați putea avea nevoie.
- Dacă trebuie să ieși, purtați o eșarfă peste gură pentru a preveni infecțiile toracice. Alternativ, cereți unui vecin, rudă sau prieten să iasă în locul dvs.
Sfaturi pentru conditii specifice
Subiecte utile
Stiri conditii pe termen lung
Aflați-vă numerele din septembrie
În această săptămână Know Your Numbers, care se desfășoară în perioada 2-8 septembrie 2024, NHS din Leicester, Leicestershire și Rutland încurajează localnicii să fie verificați pentru a vedea dacă au
Îmbunătățirea tehnicii inhalatorului va ajuta pacienții cu astm și BPOC să își gestioneze mai bine sănătatea respiratorie și să reducă emisiile de gaze cu efect de seră
Sefii din domeniul sănătății din Leicester, Leicestershire și Rutland (LLR) îndeamnă toți utilizatorii de inhalatoare să revizuiască în mod regulat modul în care își folosesc și elimină inhalatoarele în încercarea de a îmbunătăți
Mâncatul sănătos nu a avut niciodată un gust atât de bun pe măsură ce Bucătăria Ta sănătoasă revine.
Campania premiată Bucătăria Ta sănătoasă revine cu o gamă complet nouă de rețete, inclusiv idei de gustări și prânz ușor, precum și o serie de sfaturi de top pentru a ajuta oamenii să se bucure de mâncăruri delicioase din Asia de Sud, care sunt cu totul mai sănătoase pentru tine și întreaga familie.
Centrele de respirație comunitare salvează călătoriile inutile la spitalele din Leicester
Un nou serviciu din Leicester pentru copiii cu boli respiratorii acute a permis peste două mii de copii să primească tratament de urgență în comunitate din decembrie, fără a fi nevoiți să meargă la spital.
Romanian 
English 
Polish 
Arabic 
Gujarati 
Panjabi 
Urdu