ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਲੈਸਟਰ, ਲੈਸਟਰਸ਼ਾਇਰ ਅਤੇ ਰਟਲੈਂਡ (LLR) ਦੇ ਸਕੂਲ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ NHS ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ
ਸਥਾਨਕ NHS ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਮਿਲੇ, ਆਪਣੀ ਸਥਾਪਿਤ ਦੋ-ਪੜਾਵੀ "ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਕਦਮ 1: ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਜਾਂ NHS 111 ਔਨਲਾਈਨ, NHS ਐਪ, ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਦੇ ਅਧੀਨ ਫਾਰਮੇਸੀ ਫਸਟ ਸਕੀਮ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਪੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ।.
- ਕਦਮ 2: ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ NHS 111 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਲਾਜ ਕੇਂਦਰ ਵਰਗੀ ਸਹੀ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।.
ਵਾਕ-ਇਨ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ NHS 111 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਓਡਬੀ ਅਰਜੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੈਂਟਰ: ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ ਅਤੇ ਬੈਂਕ ਛੁੱਟੀਆਂ।
- ਮਰਲਿਨ ਵਾਜ਼ ਅਰਜੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੈਂਟਰ: ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ 8 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੱਤੇ ਦਿਨ
- ਲੌਫਬਰੋ ਅਰਜੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਸੈਂਟਰ: 24 ਘੰਟੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੱਤੇ ਦਿਨ (ਐਕਸ-ਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 8.30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ ਤੱਕ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 5 ਵਜੇ ਤੱਕ ਉਪਲਬਧ)
ਰਟਲੈਂਡ ਮਾਈਨਰ ਇਲਨੈਸ ਐਂਡ ਇੰਜਰੀ ਸਰਵਿਸ ਵਿਖੇ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਕ-ਇਨ ਸਲਾਟ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਦੁਪਹਿਰ 1 ਵਜੇ ਤੋਂ ਰਾਤ 9 ਵਜੇ ਤੱਕ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਸੱਤੇ ਦਿਨ।.
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, NHS 111 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ, ਜਾਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਵਾਬ ਲਈ 0748 063 5199 'ਤੇ ਟੈਕਸਟ ਕਰੋ। ਨੇਬਰਹੁੱਡ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਕੈਫੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਥੇ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ: https://www.leicspart.nhs.uk/service/neighbourhood-mh-cafes/
ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ
ਅੱਧੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ LLR ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਹੋ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਹੈ।.
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਯੂਕੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ NHS 111 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਜੀਪੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਕਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਔਨਲਾਈਨ, ਟੈਲੀਫੋਨ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਭੇਜਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਕਲਪ
ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਪੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
0-9 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਗਾਈਡ. ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਮ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ-ਅਧਾਰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖ ਸਕੋ।.
'ਸੁਪਰ ਬਾਡੀਜ਼' ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ।.
ਲਾਗ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕੋ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਫੈਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।.
ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ:
- ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।.
- ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫਸਾਉਣ ਲਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਰੱਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।.
- ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਓ।.
- ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਹਵਾਦਾਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।.
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਘਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।.
ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਜਾਓ: https://leicesterleicestershireandrutland.icb.nhs.uk/accessing-nhs-services-during-the-october-half-term
